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本文目录一览：

• 1、10元快餐菜谱16个
• 2、快餐素菜菜谱大全50道
• 3、10元快餐都有哪些菜
• 4、10元快餐菜谱
• 5、快餐店菜谱大全

10元快餐菜谱16个

1、小炒类 西红柿炒蛋、干煸豆角、凉瓜肉丝、鱼香茄子、炒青菜。蒸菜类 豉汁蒸鱼、蒸排骨、清蒸鱼腩、蒸鸡蛋。铁板类 铁板鸡扒、香煎秋刀鱼、香煎鱼头。汤类 海带汤、玉米汤、肉丸汤。

2、这里提供了丰富多样的10元快餐菜谱，满足不同口味的需求。首先，地三鲜、宫保鸡丁和油菜豆腐丸子的组合为你的午餐增添营养；鱼香肉丝和红烧肉则是经典肉菜的选择，满足你对口感和滋味的追求。对于鱼类爱好者，干烧鱼和烧鸡来自块提供了丰富的蛋白质来源。

3、这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，促进消化和排毒。在日常饮食中，合理搭配荤菜和素菜，既能满足味蕾的需求，又能保证营养均衡。在10元的预算内，能够享受到如此丰富的家常菜谱，绝对是一个明智的选择。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这些菜品都能为您的餐桌增添一份温馨与满足。

快餐素菜菜谱大全50道

以下是50道快餐素菜菜谱的简要列表：清炒素时蔬 蔬菜炒制而成。风味四季豆 四季豆焯水后，与姜蒜末等调料焖煮。菠菜蒸蛋 菠菜切碎后与鸡蛋、调料拌匀蒸制。素菜汤 豆腐、金针菇、香菇等食材煮制的汤品。紫菜蛋花汤 紫菜、蛋汁等煮制的汤品。酸辣玉米 烤玉米粒与葱姜蒜末等调料翻炒。

以下是一些佛家养生素菜的菜谱：素炒面、罗汉斋、炒三丝、素炒饼、炒时蔬、素炒饭、素蒸饺、素炒年糕、素炒面片、素炒粉条。素炒面：面条、胡萝卜、洋葱、青椒、香菇、生姜、葱、蒜、生抽、盐。罗汉斋：豆腐、香菇、胡萝卜、南瓜、蚕豆、玉米、生姜、葱、蒜、生抽、盐。

凉拌芹菜 材料：芹菜、酱油、鸡粉、花椒油。做法：芹菜洗净，撕去老筋，切段。烧开一锅水，加入少许盐，放入芹菜段，淋上3毫升花椒油。水再次沸腾后，迅速捞出芹菜段，放入冰水中浸泡5分钟。将芹菜从冰水中捞出，与调好的料汁（酱油20毫升+花椒油2毫升+鸡粉2毫升+凉开水10毫升）拌匀即可食用。

经典家常素菜 酸辣土豆丝 食材：土豆、干辣椒、蒜、醋、盐、糖 做法：土豆切丝泡水去淀粉，热油爆香蒜和干辣椒，下土豆丝大火翻炒，加醋、盐、糖调味，出锅前淋少许香油。

回锅肉炒豆干，这道菜将回锅肉的醇厚与豆干的鲜美完美融合，口感丰富，回味悠长。蒜苗加一个红烧土豆肉，蒜苗的清香与土豆肉的香甜交织在一起，味道层次分明，令人食欲大增。麻婆豆腐是另一道不可或缺的素菜，豆腐嫩滑，麻婆酱香浓郁，口感丰富。

素菜菜谱1：地三鲜 用料：尖椒3个、土豆1个、茄子2个、葱1段、蒜3瓣、姜1小块、植物油适量、生抽15毫升、白糖5克、食盐3克 步骤： 尖椒洗净，去蒂去籽，切成三角片；葱姜蒜切碎。 土豆去皮洗净，切成大小适口的滚刀块；茄子洗净，切滚刀块。

10元快餐都有哪些菜

1、小笼包 小笼包以其汤汁鲜美、皮薄馅大而著称，虽然价格稍高，但依然在10元预算内。每一颗小笼包都是一个小小的味蕾享受，是快餐中的美味之选。 炸鸡 酥脆多汁的炸鸡是快餐界的明星产品，10元能买到一份美味的炸鸡，无论是作为主菜还是小吃，都极具吸引力。

2、米饭作为主食，提供了人体所需的主要能量来源。 蔬菜：由于成本考虑，快餐盒饭中的蔬菜往往选择价格相对较低的品种进行搭配，如炒青菜和酸辣土豆丝等。这些蔬菜不仅口感较好，而且富含维生素和矿物质，有助于满足人体日常营养需求。 肉类：在十元快餐盒饭中，常见的肉类食材包括鸡肉、猪肉片等。

3、星期五：馒头、茶叶蛋、榨菜丝、豆辩迅浆、粉蒸小排、蕃茄炒蛋、凉拌银丝、冬瓜虾米汤、肉米蒸蛋、咸肉炒冬瓜、木耳卷心菜、紫菜蛋汤。 星期六：黑米粥、煎饼、咸菜、油炸猪排、土豆炒肉丝、素炒杭白菜、木耳汤、荷包蛋、西葫芦炒肉片、鸡毛菜、白菜肉丝汤。

10元快餐菜谱

1、元快餐菜谱：主菜类： 酸辣土豆丝 采用新鲜土豆制作，酸辣可口，是快餐中的经典菜品。 蒜香鸡排 炸制鸡肉片，搭配蒜香调味，肉质鲜嫩。 西红柿炒蛋 简单易做的家常菜，营养丰富，口感鲜美。素菜类： 地三鲜 蔬菜的经典搭配，口感丰富，制作简单。

2、工业区5至10元中式快餐菜谱包括以下几类：主菜 5元至8元区间：红烧带鱼、海带炖肉、土豆牛肉、红烧翅根、虎眼丸子、红烧平鱼、红烧瓦块鱼、冬瓜煨腔骨、红烧鸡块等经典家常菜。 10元套餐：木须肉、红烧肉圆、椒盐鸡翅，以及各种烹饪方式的鱼、鸭、腰片。

3、地三鲜、宫保鸡丁和油菜豆腐丸子，这些都是简单又美味的家常菜。鱼香肉丝和红烧肉则更添几分浓郁的香气，干烧鱼则是在烹饪过程中加入了各种香料，味道鲜美。西红柿炒鸡蛋、香菇油菜和木耳花菜，这些菜品色彩丰富，不仅美味，还富含营养。

4、工业区5至10元中式快餐菜谱大全 菜谱一：麻辣豆腐 麻辣豆腐是一道经典的中式快餐菜品，以其独特的麻辣口感和嫩滑的豆腐质地受到广大消费者的喜爱。其主要原料包括豆腐、辣椒、花椒等，通过简单的烹饪工艺即可制作完成。

5、丽华快餐提供多样化的套餐选择，满足不同顾客的需求。其中，10元套餐包括清蒸蛋卷、鱼香鸡丝、油焖西葫芦、拌炒白菜，为顾客提供丰富的口感体验。

快餐店菜谱大全

土豆牛肉。，葱，家常菜糖醋排骨鱼香肉丝水煮鱼宫保鸡丁麻婆豆腐红烧肉夫妻肺片回锅肉棒棒鸡醋熘鸡圆笼粉蒸肉东坡肉东坡鱼泡菜鱼鸡豆花瓤莲藕板栗烧鸡水煮肉片可乐，做快餐的菜谱。

酸辣土豆丝、蒜泥紫角叶、香菇青菜、蕃茄炒蛋等都是5至10元的。

一般常用的菜有：红烧肉、回锅肉、蘑菇肉片、木耳肉片、尖椒肉丝、鱼香肉丝、西芹肉丝、酱烧丸子、黄焖鸡翅、烧鸡腿、辣子鸡、家常豆腐、麻辣豆腐、蘑菇青菜、酸辣土豆丝、芹菜豆干、素三鲜、烧面筋、锅塌白菜等等。

快餐无非是鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆腐、蔬菜等一些的食材用简单、易做、便捷的烹调方法做出营养、卫生的饭菜。家常菜系、地方菜系都可用，根据地区地饮食习惯整理。 \x0d\x0a以下的便当是一家快餐店里的参考菜谱希望也能个你一个参考。

在北上广等一线城市，每天早上都能看到美团、饿了么等送餐员穿梭在繁忙的街道上，为居民们送去热乎的饭菜。外卖服务不仅改变了人们的就餐方式，也推动了餐饮行业的转型升级。对于想要开一家外卖快餐店的人来说，了解必要的条件至关重要。

鸡米花是孩子去快餐店的最爱之一，用杏鲍菇做的“鸡米花”，吃起来甚至比用鸡肉做的还香，而且会更健康一些。【蒸胡萝卜丝】做这道菜看着简单其实挺难，真的需要一定的技巧了，否则一定会一塌糊涂黏成一团，做好的胡萝卜丝是晶莹透亮的，松软筋道的，没有一点胡萝卜味，孩子是超级爱吃的。